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养生保健

主讲教师： 艾长山 
2019年04月08日~2026年04月08日

课程类型：开放课程

全部学习人数56人

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养生保健
《健康养生十步走》系列课程按身体的部位来进行按摩养生示范指导，具体包括颈部、腹部、腰部、腿部、足部、上下肢以及身体重要穴位，并且加入了孙思邈养生十三法、五禽戏等内容，通过边讲解边示范，帮助人们缓解工作压力，减轻身体病痛，实现自我保健养生！

本课中刘长信教授将人体经络比喻为运输线，经络既可以为人体输送营养，也可以通过穴位的调节，达到消除炎症、祛风散寒、通络的作用。课程主要介绍经络起源的过程以及作用机理，并通过主讲教师现场操作示范，传授如何通过经络按摩来调节身体健康，增强人体机能。

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